Die Jonglage

Wenn es dir so geht wie mir und du deinem Hirn eine Pause gönnen willst, dann hältst du eine Form der körperlichen Praxis aufrecht.
Ob es nun Training im Fitnessstudio, regelmäßiges Schwimmen, Yoga oder Fußball spielen mit Freunden ist, spielt keine Rolle.

Ich habe es lange versucht, war aber noch zu sehr mit meinem Denken zufrieden. Heute habe ich für mich erkannt, dass mein Denken mir, so ziellos, wenig bringt. Ich bin umgestiegen darauf, meinen Körper als Quelle meiner Befindlichkeit zu spüren. Das geht gut und er hält es aus.

Ich konnte also mit Sport nichts anfangen, weil er mich von meinen „wichtigen“ Gedanken abgehalten hat. Stattdessen habe ich jedoch erkannt, dass eine körperliche Praxis mir hilft, ein besseres Gleichgewicht zwischen Geist und Körper zu finden.